Как правильно подобрать матрас

Все мы хотим утром просыпаться отдохнувшими, полными энергии, позитивно заряженными на весь день. Однако чаще всего этого не получается. Мы чувствуем себя сонными, вставать не хочется, очень сложно заставить себя заняться нужным делом.

И здесь самое главное не достигать желаемого результата любыми способами, например, таблетками. Необходимо выяснить причину плохого сна. И если эта причина в матрасе, который вам не подходит по тем или иным показателям, то выспаться не помогут ни прогулки перед сном, ни специальные медитации, ни какие-то другие методики.

Что будет, если подобрать матрас под ваши параметры? Качество вашего сна улучшится, а соответственно это благоприятно скажется на вашем здоровье. Пройдет бессонница, поскольку тело будет хорошо расслабляться. Все отделы позвоночника будут иметь правильную поддержку, поэтому его небольшие дефекты, например сколиозы, можно скорректировать просто выбрав ортопедический матрас. А защемления нервов однозначно не случатся, если постоянно спать только на правильном матрасе. Вас перестанут мучить боли, пройдет хроническая усталость, и даже аллергия отступит. Вы будете просыпаться в хорошем настроении, счастливым и более активным.

1. Размер матраса.

Размер-таки имеет значение. Конечно, большой матрас — это значит, что места для сна хватит всегда, как бы активно вы не ворочались во время сна. Однако, для среднего телосложения человека вполне достаточно ширины 80-90 см, соответственно для двух человек минимальная ширина составляет 160 см. А длина должна быть хотя бы на 20 см больше, чем рост, для двуспальной кровати — хотя бы на 15 см больше, чем рост самого высокого партнера.

2. Жесткость матраса.

Все матрасы по жесткости делятся на 5 основных типов: жесткие, средне-жесткие, средние, средне-мягкие, мягкие. В зависимости от возраста, роста и веса человека нужно выбирать матрас того или иного типа. Например, для детей предпочтительно подбирать жесткие или средне-жесткие, пожилым желательно средне-мягкие и мягкие модели, а для людей массой 60-80 кг и в возрасте 20-40 лет лучше всего подойдут средние и средне-жесткие модели.

К тому же существуют такие матрасы, где для каждого отдела тела предусмотрена разная жесткость. Более распространены матрасы с разной жесткостью, например — одна сторона средне-мягкая, вторая средне-жесткая. Эти модели удобны для людей, которые в разное время предпочитают спать на разных по жесткости-мягкости поверхностях. А также отлично подойдут для использования в гостевых комнатах. Для семейной пары с разным весом лучше всего приобретать такой матрас, где каждая из сторон имеет различную жесткость, или два различных матраса.

Для того, чтобы определить для себя, подходит вам конкретная модель матраса, просто лягте на него на бок. Если в таком положении ваш позвоночник будет иметь ровное положение без изгибов — это значит, что при всех других плюсах вашему телу комфортно.

3. Вид матраса.

Если рассматривать виды матрасов с точки зрения основы, то здесь существуют три основных вида.

а) На основе пружинного блока зависимых пружин «боннель» — при чем именно для этого блока характерны пружины в виде песочных часов. Пружины взаимно переплетены друг с другом, поэтому при возникновении нагрузки на какую-то часть матраса, соседние пружины также деформируются — появляется эффект гамака. Особенно это заметно, когда спят двое: один человек поворачивается, волнение от матраса чувствует его партнер. Со временем расшатываются пружины, появляется скрип. Деформация пружин приводит к проседанию поверхности матраса, особенно когда на нам спит человек с большим весом.Однако эти матрасы до сих пор достаточно популярны в виду их бюджетной стоимости.

b) На основе блока независимых пружин. Здесь каждая пружина никак не скреплена с остальными, мало того каждая из них упакована в отдельный текстильный пакет. Во-первых, это предотвратит скрип пружин во время сна. Но самое главное всем отделам позвоночника будет предоставлена превосходная поддержка. Это достигается за счет того, что пружины прогибаются только в тех местах, на которые идет нагрузка. Соседние пружины остаются в своем положении и не тянутся за первыми. Если для различных отделов тела использовать пружины с различной упругостью, то позвоночник будет находится в идеальном положении, соответственно тело расслабится и отдохнет за ночь полноценно. Тем более, что на таком матрасе вы не будете замечать, как ворочается во сне ваша половинка.

c) Беспружинные матрасы прошли некоторую трансформацию, связанную в основном с использованием различных наполнителей. Мы не будем вспоминать о тех временах, когда их набивали соломой и мхом, а впоследствии пером птиц — сегодня эти материалы не используются.

Довольно долгое время пользовались большой популярностью ватные матрасы. Это было связано с простотой их изготовления и дешевизной. Однако они абсолютно не обеспечивают никакой поддержки для позвоночника, поэтому совершенно не ассоциируются с качественным, исцеляющим сном. Тем более, что ватин быстро скатывается в комки и лежать на таком матрасе со временем становится настоящей пыткой.

Далее появились поролоновые матрасы. В целом они также не выполняют ни одной из ортопедических функций. К тому же поролон быстро теряет свои свойства, деформируется и крошится. На сегодня существуют несколько видов искусственных материалов, которые успешно заменяют его и позволяют получить ортопедический матрас без использования пружин. Для создания принадлежностей для сна этого типа часто используют натуральный латекс. Его применяют в качестве одного из слоев для получения средне-мягких и мягких матрасов.

Для консультации по видам матрасов и выбору оптимального варианта обращайтесь в компанию УралМастер — мы являемся официальными представителями Туймазинской фабрики матрасов «Корона». Все вопросы вы можете задать нам в сообщениях нашей группы ВК. Также по хештегу #ум_матрас можно прочитать больше информации о матрасах, предлагаемых нашей компанией.

Материалы, которые используют для изготовления матрасов, рассмотрим в следующей статье.